“断奶后水肿掉发 伊能静分享正能量减肥守则”

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伊能静拍的两张照片中，一张全身脸肿，无精打采，另一张脸部线条明显，很瘦。

本娱乐信息4月26日，伊能静[微博]发布长微博，分享减肥秘籍，公开怀孕后的照片。 伊能静在微博上说，因断奶引起水肿，脱发、虚胖、妊娠斑、生理期紊乱、肚子长胃大、爱美如命的她觉得一辈子回不去，丑陋的半条命都没了。 所以励志要练习马甲线。

然后，根据自己的心得，传达瘦身规范: 1、不吃冷饮和食物。 2、不喝加工过的碳酸饮料。 不吃零食，不吃甜食。 4、选择水果，注意不要吃太多，傍晚吃比较好。 5、不要勉强减肥，怀孕的女性不可以减肥。 减重中，如果没有足够的饮食，就会受到压抑，容易反弹。 适量的食物开始身体代谢，完全不吃的瘦，皮肤变黄，最后会破坏身体。 6、合理选择饮食，不要把精致的食品变成粗粮、糙米。 另外，做运动和按摩，放松身体。

伊能静拍的两张照片中，一张全身脸肿，无精打采，另一张脸部线条明显，很瘦。 网友也表示:“谢谢你的分享，母爱很伟大，太棒了！ ”并传达了感谢的信息。 “亲切的你一定会幸福的！ ”(我是米尔)